Mokre kamienie potrafią zmienić łatwy szlak w odcinek wymagający znacznie większej uwagi. Problem pojawia się szczególnie po deszczu, przy przekraczaniu strumieni, na zacienionych fragmentach trasy oraz tam, gdzie skała jest dodatkowo pokryta błotem, mchem albo mokrymi liśćmi. Największym błędem jest próba przejścia takiego odcinka dokładnie w tym samym tempie i w taki sam sposób jak Czytaj dalej
„Krótki”, „popularny” i „dla początkujących” nie zawsze oznacza to samo co łatwy dla osoby, która źle czuje się nad przepaścią. Górska trasa może nie wymagać świetnej kondycji, a jednocześnie prowadzić wąskim grzbietem lub blisko stromego zbocza. Dlatego przy wyborze wycieczki warto sprawdzić nie tylko dystans i czas przejścia, ale również charakter terenu. To szczególnie ważne Czytaj dalej
Pierwszy trekking powyżej 2000 metrów zwykle nie wymaga przygotowań jak do wyprawy wysokogórskiej, ale organizm odczuje różnicę. Podejście będzie bardziej męczące, oddech może przyspieszyć, a tempo znane z niższych szlaków przestanie być miarodajne. Do tego dochodzą przewyższenie, kamieniste podłoże, zmienna pogoda i długie zejście obciążające nogi. Dobra kondycja ułatwia marsz, lecz nie gwarantuje prawidłowej reakcji Czytaj dalej